Hora de aprender sobre tus Tatas

¿No te encanta entrar en un nuevo año? Lleno de posibilidades y esperanzas para el futuro, cada mes de enero es una oportunidad para ser mejor contigo mismo, amarte a ti mismo y reavivar tu pasión por el bienestar. Este proceso se ve diferente para todos: algunos se comprometen a mantenerse en forma regularmente, algunos se enfocan en su dieta y otros encuentran nuevas formas de lograr la atención plena. Ya sea que estés en la caminadora, atiborrandote de apio o aprendiendo a meditar, no te olvides de otra tarea de cuidado personal que debe estar en tu lista de propósitos de Año Nuevo: ¡habla con tu médico sobre tus tatas!

Así es, la salud de los senos es una parte importante de su bienestar general, pero a menudo es fácil descuidarla. Seamos realistas, a menos que estés bebiendo martinis con tus chicas, las conversaciones sobre tus senos pueden volverse bastante incómodas. Sin embargo, el cáncer de mama es uno de los cánceres más comunes en los EE ., y no desea formar parte de esa estadística.

Tanto su obstetra/ginecólogo como su PCP ya deberían estar hablando con usted sobre la salud de sus senos, pero también debe hacerse cargo e iniciar estas conversaciones. ¿No sabes por dónde empezar? ¡Sin preocupaciones! ¡Aquí hay algunos puntos de conversación y estrategias para prepararse para el crucial tata-talk!

Conozca su historia familiar

Los genes juegan un papel importante en la determinación de sus posibilidades de contraer cáncer. Antes de dirigirse a ese examen anual, llame a mamá o abuela; pregúnteles sobre antecedentes familiares de cáncer, tanto de mama como de otro tipo. Ya sea que la enfermedad aparezca o no en algún lugar de su árbol genealógico, este es un buen punto de partida para evaluar su nivel de riesgo y comenzar la conversación con su médico. Mira esta útil herramienta para mantener tu información organizada!

Considere su estilo de vida 

Si bien la herencia es ciertamente un factor para determinar su nivel de riesgo, sus características personales y estilo de vida son igualmente importantes. Cosas como el consumo de alcohol, el peso, el ejercicio, los anticonceptivos hormonales e incluso los implantes mamarios están relacionados con un mayor riesgo de cáncer. Su médico debe conocerlos para medir con precisión su nivel de riesgo y aconsejarle mejor. Tómese unos minutos para completar este increíble perfilador de riesgos antes de su cita y use sus resultados para comenzar la discusión!

Más información sobre las autocomprobaciones

Hay dos formas simples y no invasivas de revisar sus senos en busca de posibles anomalías: el examen clínico de los senos (CBE) y el autoexamen de los senos (BSE). El CBE debe ser parte de su visita anual a su PCP u obstetra/ginecólogo; definitivamente hable con su médico si, por alguna razón, no lo es. Se recomienda que se haga el BSE en casa con regularidad y, si bien es un proceso rápido y simple, es una buena idea que su médico lo guíe. Pregunte: ¿qué debería estar sintiendo? ¿Cuáles son algunas cosas potenciales por las que debería preocuparme? ¿Qué hago si siento algo extraño?

Pregunte acerca de las mamografías

La mayoría de los médicos recomiendan que todas las mujeres comiencen a hacerse mamografías regulares una vez que cumplan 40 años. Si es mayor de edad y su médico no lo ha mencionado, pídale que le informe sobre los beneficios y riesgos de este procedimiento. Una mamografía es una forma de imagen de rayos X que es crucial en la detección temprana y prevención del cáncer de mama. Es mucho más complejo que un CBE, por lo que es importante que le pregunte a su médico a fondo. Algunas buenas preguntas son: ¿cuándo debo hacerme una mamografía? ¿Cómo es el proceso? ¿Cómo me preparo para ello? ¿Qué nos dirán los resultados? ¿Existen alternativas a las mamografías? (Pista: ¡en realidad las hay! Para obtener más información sobre las alternativas a las mamografías, visite koninghealth.com).

Al final del día, usted es responsable de hacerse cargo de su bienestar. Le debes a tu hermosa persona mantenerte informada y consciente de la salud de tus senos. Entonces, a medida que nos acercamos a este nuevo año, ¡asegúrese de tener esa charla crucial con su médico!