Acide folique et cancer du sein

 Le corps humain est une chose fascinante : un mécanisme complexe, dont toutes les petites pièces travaillent ensemble pour rendre la vie possible. Cette incroyable machine nécessite un entretien constant et de multiples formes de carburant pour continuer à fonctionner à des performances optimales. Et bien qu'il puisse être difficile de garder une trace de toutes les substances recommandées pour une santé optimale, il existe un complément crucial dont la possible corrélation avec le cancer du sein est particulièrement intéressante.  

Du 6 au 12 janvier est la Semaine nationale de sensibilisation à l'acide folique. Maintenant, à moins que vous ne soyez à ce stade de la vie où la conception et les livres pour bébés occupent une partie importante de votre espace cérébral, il est probable que l'acide folique ne soit pas quelque chose auquel vous pensez régulièrement.  

Qu'est-ce que l'acide folique ?

L'acide folique est une vitamine B utilisée par notre corps pour fabriquer de nouvelles cellules. Principalement, il est important pour le corps d'une femme avant et pendant la grossesse afin d'aider le développement du tube neural du bébé, ainsi que de prévenir les malformations congénitales du cerveau et de la colonne vertébrale du bébé. Le CDC recommande à toutes les femmes en âge de procréer de prendre au moins 400 mcg d'acide folique par jour car son effet est crucial aux tout premiers stades de la grossesse.

Au-delà de l'utilisation de l'acide folique pendant la grossesse, cette vitamine pourrait également être utile dans la prévention des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et de certains types de cancer. Plusieurs études ont été menées afin de déterminer la corrélation entre la supplémentation en acide folique et spécifiquement le développement du cancer du sein. Certaines études mettent en garde contre les dangers possibles de l'acide folique contribuant à la croissance des cellules précancéreuses. D'autres suggèrent que la sécurité et les avantages de la consommation d'acide folique dépendent de l'âge d'une personne . D'autres prétendent encore que l'acide folique sert d' agent protecteur chez les individus porteurs d'une mutation spécifique.

Alors, en quoi l'acide folique m'est-il utile ? 

Avec tant d'informations différentes, comment faire les bons choix ? La réponse à cette question est simple : sensibilisation et proactivité. Il y a tellement de facteurs pour rester en bonne santé, et être responsable de votre propre bien-être signifie être éduqué et conscient de ces facteurs. L'utilisation de l'acide folique, comme toutes les autres substances, doit être discutée avec votre médecin spécifiquement dans le contexte de votre maquillage personnel et de vos antécédents médicaux. Ce qui est bon pour vous ne l'est peut-être pas pour quelqu'un d'autre.  

De plus, il est important de faire attention aux aliments que vous consommez, car il existe de nombreuses sources alimentaires d'acide folique que vous ignorez peut-être. Les légumes-feuilles foncés, les légumineuses et les agrumes sont tous naturellement riches en acide folique; d'autre part, de nombreuses farines, céréales et pâtes sont enrichies en vitamine lors de la production.  

Et, bien sûr, être proactif dans la résolution des problèmes de santé au fur et à mesure qu'ils surviennent est un élément essentiel du maintien de la santé de votre corps et de vos seins. Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et une surveillance régulière sont essentielles pour prévenir le cancer du sein et d'autres maladies. (Pour plus d'informations sur l'importance de la détection précoce, visitez koninghealth.com )