5 formas de proteger el medio ambiente y su salud

El Día de la Tierra de este año cae en sábado, lo que hace que el próximo fin de semana sea una celebración extendida de la conciencia sobre los problemas ambientales. Aunque puede no ser obvio, la salud de nuestro planeta también se relaciona con la salud de los senos. Aquí hay cinco cosas que puede hacer para proteger a ambos:  

1. Evite el tabaco en todas sus formas , incluida la exposición al humo de segunda mano. Además de los riesgos para la salud bien conocidos, el cultivo de tabaco para consumo humano plantea importantes desafíos para el medio ambiente.

2. Reduzca su consumo de grasas saturadas y carnes rojas y, en su lugar, aumente su consumo de frutas y verduras locales y de temporada. Esto lo ayuda a mantenerse delgado al mismo tiempo que reduce las emisiones de gases de efecto invernadero y su huella de carbono.

3. Pasa tiempo en la naturaleza . La actividad física se ha relacionado con un menor riesgo de cáncer de mama, e incluso el ejercicio ligero al aire libre te ayudará a protegerte. ¡Sin tirar basura, por supuesto!

4. Bebe menos alcohol. Aunque pueda parecer exagerado, el consumo de alcohol es la fuerza impulsora detrás del impacto ambiental de la industria. Ya sea que se trate de emisiones de carbono a través de la conducción adicional, vidrio o aluminio sin reciclar, o la energía quemada para hacer su bebida en primer lugar, beber alcohol tiene un costo en nuestro planeta, así como en nuestra salud.

5. Invierte en belleza limpia. Las investigaciones sugieren que, a ciertos niveles de exposición, algunos productos químicos de uso común en los cosméticos pueden contribuir al desarrollo del cáncer de mama (como los parabenos y los ftalatos). Estos compuestos también tienen un impacto negativo en el medio ambiente después de haber sido arrastrados por el desagüe o liberados al aire.

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