Comment faire un auto-examen des seins

À l'approche du Mois de la sensibilisation au cancer du sein, il est temps de se familiariser avec notre corps. Des examens réguliers des seins sont importants pour les femmes de tous âges, et plus vous commencez tôt à examiner régulièrement vos seins, mieux vous pouvez détecter toute anomalie. Le meilleur moment pour faire un auto-examen est dans les jours qui suivent la fin de vos règles, lorsque la sensibilité et l'enflure prémenstruelle ont disparu et que le tissu mammaire est le plus doux. Certaines femmes trouvent également plus facile de s'examiner sous la douche, lorsque la peau est glissante.

Pour effectuer un auto-examen, regardez les seins à travers le miroir avec vos mains vers le haut, puis vers le bas. Attention :

• Masses dures - de la taille d'un haricot ou d'un pois qui ne peuvent être ressenties que d'un côté de la poitrine
• Capitons de la peau
• Forme, taille ou couleur inhabituelle
• Gonflement, rougeur, éruption cutanée ou douleur
• Changements dans la position du mamelon, poussé vers l'intérieur au lieu de faire saillie

Assurez-vous de sentir à travers les deux seins de tous les côtés, en appliquant soigneusement et systématiquement une pression. Couvrez tout le sein et n'oubliez pas de sentir votre clavicule vers votre abdomen, et de l'aisselle jusqu'à votre décolleté. Ensuite, assurez-vous de discuter de toute anomalie avec votre médecin. Vous pouvez vous adresser à un gynécologue ou à un médecin généraliste, selon le professionnel auquel vous vous adressez généralement pour obtenir des conseils médicaux.

Bien que toutes les masses dans les seins ne soient pas dangereuses, de nouvelles masses nécessitent toujours une enquête plus approfondie. Lorsque vous examinez vous-même régulièrement vos seins, vous apprenez à bien les connaître et il est possible de reconnaître même les plus petits changements. Koning encourage chaleureusement toutes les femmes à effectuer des auto-examens une fois par mois, car le cancer du sein a des taux de guérison très élevés lorsqu'il est détecté tôt.