5 façons de protéger l'environnement et votre santé

Cette année, le Jour de la Terre tombe un samedi, faisant du week-end à venir une célébration prolongée de la sensibilisation aux problèmes environnementaux. Bien que cela ne soit pas évident, la santé de notre planète est également liée à la santé des seins. Voici cinq choses que vous pouvez faire pour protéger les deux :  

1. Évitez le tabac sous toutes ses formes , y compris l'exposition à la fumée secondaire. Outre les risques bien connus pour la santé, la culture du tabac destiné à la consommation humaine pose des défis importants pour l'environnement.

2. Réduisez votre consommation de gras saturés et de viande rouge , et augmentez plutôt votre consommation de fruits et légumes locaux et de saison. Cela vous aide à rester mince tout en réduisant les émissions de gaz à effet de serre et votre empreinte carbone.

3. Passez du temps dans la nature . L'activité physique a été associée à un risque réduit de cancer du sein, et même un exercice léger en sortant vous aidera à vous protéger. Sans aucun déchet bien sûr !

4. Buvez moins d'alcool. Même si cela peut sembler exagéré, la consommation d'alcool est le moteur de l'impact environnemental de l'industrie. Qu'il s'agisse d'émissions de carbone liées à la conduite supplémentaire, de verre ou d'aluminium non recyclé, ou de l'énergie brûlée pour fabriquer votre boisson en premier lieu, la consommation d'alcool a un impact sur notre planète ainsi que sur notre santé.

5. Investissez dans la beauté propre. La recherche suggère qu'à certains niveaux d'exposition, certains produits chimiques couramment utilisés dans les cosmétiques peuvent contribuer au développement du cancer du sein (comme les parabènes et les phtalates). Ces composés ont également un impact négatif sur l'environnement après avoir été lavés dans les égouts ou rejetés dans l'air.

En savoir plus sur les façons de célébrer le Jour de la Terre .