思想很重要

有些人认为，癌症首先是一场精神斗争，是对心理弹性的考验，需要通过信仰、调解和一厢情愿的想法来应对。 在另一个极端，癌症可以被视为一种严格的生理错误，一种细胞故障。 虽然医学治疗往往侧重于攻击肿瘤，但人们越来越多地关注生物学以外的精神因素。

来自 Sandra Sephton 等人的一项研究的证据。 (2000) 支持社会心理压力与肿瘤进展之间存在联系的观点，因为皮质醇水平的正常每日变化的丧失预示着乳腺癌患者的早期死亡。 换句话说，研究表明压力具有不可否认的生理影响。 很少有人会认为放松可以治愈癌症，但忽视与疾病相关的压力是短视的； 头脑很重要。

在 Goodwin 等人的另一项研究中。 (2001)，女性参加每周一次的支持性-表达性团体治疗会议，会议强调表达情绪、面对存在的问题、加强与医生的沟通以及学习应对技巧。 每组由 8 到 12 名女性和两名领导者组成。 领导者是在领导团体治疗方面经验丰富的精神病学家、心理学家、社会工作者或临床护士。 妇女们讨论了疾病改变生活的性质以及应对和沟通的策略。 一年的治疗期后，该研究得出结论，虽然支持性表达团体治疗不会直接延长转移性乳腺癌女性的生存期，但它确实改善了疼痛感和整体情绪，特别是对于最初更痛苦的女性。

在支持性环境中分享与癌症进展相关的所有情绪可以减少痛苦和痛苦，支持性表达团体心理治疗可以改善生活质量。 虽然专业的同伴支持可能不会缩小肿瘤，但它确实可以缓解独自忍受痛苦、孤立地经历痛苦的​​难以忍受的感觉。 一些非常人性化的事情是通过开放和联系发生的：虽然负担仍然存在，但背负起来可能会更轻一些。

要找到支持小组，您可以咨询您正在接受治疗的医院或医疗中心的医疗团队。 

有关寻找合适的支持小组的更多详细信息，请访问Cancer.Net 。

 Sephton SE、Sapolsky RM、Kraemer HC、Spiegel D. 昼夜皮质醇节律作为乳腺癌生存的预测因子。 J Natl 癌症研究所。 2000 年 6 月 21 日；92(12)：994-1000。 内政部：10.1093/jnci/92.12.994。 PMID：10861311。

 古德温，PJ 等。 “团体社会心理支持对转移性乳腺癌生存的影响。” 新英格兰医学杂志卷。 345，24（2001）：1719-26。 doi:10.1056/NEJMoa011871

 Spiegel, D.“思想很重要——乳腺癌的集体治疗和生存。” 新英格兰医学杂志卷。 345，24（2001）：1767-8。 doi:10.1056/NEJM200112133452409