过上更健康生活方式的 8 种方法

没有自然的方法可以阻止癌症的发生。它会影响一个人的身体、精神和情感，并挑战他们的日常生活。这种疾病不仅会影响患病的个人，还会影响他们的家庭和日常生活。尽管确诊，

仍然有可能战胜癌症。了解健康的生活方式为何以及如何改变个人经历的轨迹以及他们的身体在其一生中可能遇到的挑战至关重要。

为什么要过健康的生活方式？

过上健康的生活方式至关重要，因为尽管有遗传因素和易感基因构成，但健康的生活方式可以促进整体健康。易患疾病并不意味着一个人会被诊断出患有这些疾病——这意味着他们处于更高的风险中。虽然我们无法改变基因构成，但一些生活方式和环境的改变可以抵消更高的风险结果。

例如，对于许多女性来说，乳腺癌可能是遗传性的。在这种情况下，更频繁的乳房检查是有益的，因为有乳腺癌家族史的人患这种病的风险更高。过上健康生活方式的其他一些方法包括避免有害活动，如吸烟、保持活跃和锻炼，以及保持均衡饮食。

有很多方法可以保持健康的生活方式并在此过程中享受生活。担心健康问题或因健康问题而感到压力在任何方面都对身体无益。与合适的医疗保健提供者和团队合作可以促进健康生活方式的改变和对特定健康需求的认识。必须找到值得信赖和可靠的医生和医疗团队，以避免出现本可以避免或及时发现更好治疗的不可预见情况。

由于担心结果，人们常常避免去医生办公室就诊和年度检查。然而，当一个人避免去看医生并忽视常规检查时，就更有可能漏掉癌症。

虽然没有办法保证一个人不会得癌症，但在年度检查中保持领先是过上健康生活方式的第一步。相信医疗保健提供者和他们每年的健康检查建议会让您安心。这些检查是避免潜在健康问题的最直接方法。

年度乳腺癌筛查很重要，因为每年乳腺癌在美国的女性中变得越来越普遍。不幸的是，大约在其一生中会患上乳腺癌估计将诊断出280,000 例女性乳腺癌病例

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